譯者: 黃秀媛
出版社:天下文化
出版日期:2005 年 08 月 05 日
語言別:繁體中文
***紫色高貴卻是詭譎多變,美美ㄉ背景跟HUGO借過ㄌ~Thanks!!
***紫色高貴卻是詭譎多變,美美ㄉ背景跟HUGO借過ㄌ~Thanks!!
很多人對瑜珈是非常陌生ㄉ, 認為是一種特異功能? 否則就是高難度的動作? Mimi的朋友都知道Mimi在學習瑜珈,沒事老愛問Mimi"你可以把腿盤在脖子ㄇ"? "你可以劈腿ㄇ?" 哈哈! Mimi 是神仙.老虎,狗ㄌ~神仙!
Mimi最初學瑜珈的動機, 就是運動流流汗. 但是Mimi天生柔軟度超優,可以說是特異人有著特異功夫,凡是直劈`橫劈`前彎`下腰`軟骨動作…等等對Mimi而言是輕而易舉ㄉ.(ㄛ!別把Mimi跟中國那個軟骨偷兒聯想在一塊兒),幾年下來,肢體語言Mimi當然是No.1,但是在心靈智慧上一點都沒有開翹.老師要大家靜坐`冥想達到空無境界,以掌控自我行慈悲心.對於Mimi來講:根本就是一個"亂"字形容.當下靜坐滿腦子雜念,根本無法沉靜ㄉ.這樣只是半調子,讓Mimi好煩躁好氣餒ㄉ.但是瑜珈沒有放棄Mimi,給Mimi更大的福分,認識ㄌ台哥大瑜珈社的老師,她是Mimi瑜珈真正啟蒙的導師,這年下來Mimi在心靈上得到很大的啟示和感動. Mimi現在能靜下心來,運用呼吸調節而專注意念並去除雜念.是Mimi很大的收穫.學無止境~,Mimi會加油ㄉ,藉由不斷地修行毅力並且要有正確的觀念以及正確的動作.這樣才能達到身心最佳狀況.
我在書局發現這本書.讚!,對於學習瑜珈的同學是很好的觀念導正,也能達到心`身雙贏最佳整合,讓我們不管在身體的體能,還是心靈的智慧都是得到+分的好書.
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正念瑜伽,是一種整合禪修與瑜伽的修行 |
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法蘭克.裘德.巴奇歐(Frank Jude Boccio) |
Mimi根據女巫提供代碼製作成的框框